Người Bị Tiểu Đường Uống Được Cacao Không?
Nhiều người tin rằng người bị bệnh tiểu đường không nên sử dụng bôt cacao hằng ngày bởi cacao mang vị ngọt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Nhưng trên thực tế thì người bị bệnh tiểu đường có nên uống cacap hay không hãy cùng Cacao Trọng Đức tìm hiểu nhé.
Bột ca cao có tác dụng rất lớn đối với sức khoẻ
Tiểu đường uống ca cao được không?
Đặc biệt, theo nghiên cứu từ các nhà khoa học Brazil, Polyphenol và Theobromin trong ca cao có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng xấu của bệnh tiểu đường đến sức khỏe. Polyphenol được biết là có đặc tính chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại viêm nhiễm và chất gây ung thư. Hay nói một cách dễ hiểu các tính chất trong bột cacao có thể giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2 cũng như ung thư.
Một nghiên cứu năm 2017 đã công bố rằng bột ca cao nguyên chất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Các hợp chất được tìm thấy trong bột cacao phát huy tác dụng chống tiểu đường bằng cách kích thích tổng hợp glycogen và hấp thu glucose.
Việc cơ thể sản xuất ít insulin hay không thể sản xuất insulin là nguyên nhân chúng ta mắc bệnh tiểu đường. Thiếu Insulin dẫn đến quá trình chuyển hóa đường không tốt, cơ thể không thể hoạt động năng suất, suy giảm thị lực, ảnh hưởng đến thận. Đây đều là những biến chứng của bệnh tiểu đường. Insulin là một loại hormone tiết ra từ tuyến tụy có chức năng chuyển hóa đường trong máu vào tế bào của cơ thể. Theo các nhà khoa học, ca cao là chất có khả năng phục hồi độ nhạy của Insulin.
Và khi bạn uống cacao nguyên chất chúng sẽ giúp việc kháng insulin của cơ thể, việc chuyển hóa đường sẽ dễ dàng hơn. Đường tự nhiên trong ca cao sẽ giúp người bệnh ổn định chỉ số đường huyết. Vì vậy, uống bột ca cao không ảnh hưởng đến đường huyết mà còn tốt cho sức khoẻ người bệnh.
Theo các nhà khoa học, ca cao là chất có khả năng phục hồi độ nhạy của Insulin
Cách uống cacao nguyên chất tốt cho người bệnh tiểu đường
Như vậy chúng ta đã biết: “Tiểu đường uống ca cao được không?”. Nhưng uống như thế nào để loại đồ uống này phát huy hiệu quả và không phản tác dụng đối với sức khoẻ?
Nên:
Nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để cacao phát huy hiệu quả tốt nhất.
Không tiêu thụ nhiều hơn 40gr hoặc 4 thìa cà phê ca cao hàng ngày.
Một ngày có thể uống tối đa 2 cốc cacao để giúp cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng sau những giờ tập luyện cường độ cao
Không nên:
Uống ca cao sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ bởi trong ca cao có 1 lượng cafein và các vấn đề về răng miệng nhé
Nên hạn chế lượng đường sữa cho vào quá nhiều bởi có thể gây thừa cân, béo phì, tích mỡ cho cơ thể.
Một số lợi ích khác của ca cao đối với sức khoẻ
Ngoài tác dụng làm tăng độ nhạy của insullin, tốt cho người bệnh tiểu đường thì uống ca cao còn giúp cải thiện cũng như ngăn chặn một số vấn đề khác của sức khoẻ:
Bệnh tim: Một số nghiên cứu cho thấy ăn ca cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong. Sở dĩ bột ca cao có được tác dụng này có thể là do ca cao giúp hạ huyết áp và cải thiện chức năng của các mạch máu.
Huyết áp cao: Hầu hết các nghiên cứu cho thấy ăn 100g chocolate đen giàu flavonoid hoặc các sản phẩm có chứa thành phần ca cao trong 2 – 18 tuần có thể làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp bình thường hoặc huyết áp cao.
Cholesterol cao: Sản phẩm có chứa ca cao giúp giảm cholesterol nhưng vài nghiên cứu lại chỉ ra rằng ca cao không hiệu quả với những người có mức cholesterol cao.
Ngoài ảnh hưởng tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, uống bột ca cao còn mang lại nhiều tác động có lợi khác đối với sức khoẻ
Ngoài ảnh hưởng tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, uống bột ca cao còn mang lại nhiều tác động có lợi khác đối với sức khoẻ
- Lão hóa da: Uống chiết xuất ca cao tinh chất hoặc kết hợp với các thành phần khác có thể cải thiện nếp nhăn da, độ đàn hồi và tình trạng thô ráp của làn da.
- Hội chứng mệt mỏi mạn tính: Tiêu thụ một lượng lớn ca cao hàng ngày có thể làm giảm mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và tăng khả năng hoạt động ở những người bị hội chứng mệt mỏi mạn tính.
- Xơ gan: Ăn một bữa ăn lỏng cộng với chocolate đen có thể cải thiện sức khỏe gan ở những người bị xơ gan.
- Chức năng tâm thần: Một vài nghiên cứu chứng minh rằng ca cao giúp cải thiện chức năng tâm thần. Song một vài nghiên cứu lại chỉ ra rằng bột ca cao không có tác dụng này.
- Táo bón: Cho trẻ bị táo bón uống ca cao hàng ngày có thể giúp làm mềm phân.
- Thuốc diệt côn trùng: Thoa dầu hạt ca cao lên da giúp ngăn ngừa tình trạng bị côn trùng chích đốt.
Qua đó chúng ta thấy được người bị bệnh tiểu đường vẫn có thể sử dụng bột cacao bình thường nhưng bên cạnh đó họ cũng cần phải chú ý đến liều lượng cũng nên một số điều không nên mà Cacao Trọng Đức đã nêu ở trên.
Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ lựa chọn cho mình một cách thưởng thức bột ca cao và những lợi ích của nó một cách phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Nếu Qúy khách đang có nhu cầu sử dụng bột cacao nguyên chất hãy đến ngay với Cacao Trọng Đức. Bởi chúng tôi chuyên cung cấp tất cả các sản phẩm bot cacao nguyen chat đạt chất lượng cao, giá thành phù hợp, đã được chứng nhận an toàn thực phẩm nên Qúy khách có thể yên tâm mua bột cacao của chúng tôi.